Omgaan met angst

Hoe angst beheersbaar kan worden

Veel mensen hebben last van angst. Sommigen ‘lijden’ er
zelfs onder.

De meeste mensen die lange tijd gevoelens van angst hebben, gaan daar
niet goed mee om en houden die gevoelens in stand. Dit boek beschrijft diverse
vormen van angst en geeft een aantal adviezen en handreikingen over hoe mensen
van angsten af kunnen komen. Of in een aantal gevallen kan het de angst
verminderen, zodat de druk van het lijden wordt verlicht.